Search
Generic filters
روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب

بهترین روش برای محافظت از پوست در برابر پرتو مضر خورشید استفاده از کرم ضد آفتاب است، بااین‌ بسیار اتفاق افتاده است که با وجود به کارگیری بهترین ضد آفتاب‌ها از شاخص‌ترین برندها به آن نتیجه‌ موثری که در ذهن خود داریم نمی‌رسیم، این چالش، نحوه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب را به ما گوشزد می‌کند. در این مقاله از مجله پلازیو درباره روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب و زمان مناسب مصرف این کرم بیشتر بدانید.

چرا باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم؟

آسیب‌های پوستی ناشی از تابش اشعه UVA و UVB، موجب پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک، ایجاد لک و تیرگی، آفتاب سوختگی و بیماری‌های شایع پوستی می‌شود. انتخاب یک کرم ضد آفتاب باکیفیت و کاربرد صحیح آن می‌تواند تا ۹۸ درصد از این آسیب‌های پوستی جلوگیری کند.

یک کرم ضدآفتاب باکیفیت و معتبر باید:

  • دارای SPF بالای ۳۰ باشد. SPF میزان مراقبت از پوست در برابر اشعه UVB را مشخص می‌کند. ضدآفتابی با SPF 15 تا ۹۳ درصد، SPF 30 تا ۹۷ درصد و SPF 50 به بالا تا ۹۸% قادر است اثرات مخرب اشعه UVA را خنثی کند.
  • مناسب با میزان چربی یا خشکی پوست انتخاب شود.
  • طیف گسترده باشد. یعنی قابلیت محافظت بالا در برابر اشعه UVA و UVB را داشته و علامت PA و SPF روی بسته‌بندی آنها با میزان خاص درج شده باشد. PA از یک پلاس (+) تا ۴ پلاس درجه‌بندی می‌شود و هرچه تعداد آن بیشتر باشد نشان‌دهنده محافظت‌کنندگی بالای کرم است.
  • دارای بافتی سبک باشد و روی صورت حس سنگینی ایجاد نکند.
  • حساسیت، قرمزی و التهاب ایجاد نکند.
روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

مطلب پیشنهادی
بهترین پنکک برای پوست شما

 

روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

  1. پیش از مصرف هر ضد آفتابی لازم است ابتدا مقدار اندکی از کرم را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا از عدم حساسیت پوستی آن اطمینان حاصل کنید. با مشاهده هرگونه خارش، قرمزی، سوزش یا تاول باید از مصرف کرم خودداری کرده و به دنبال یک کرم ضد آفتاب مخصوص پوست حساس باشید.
  2. انواع ضد آفتاب را باید بر اساس نوع جذب و ساختاری که دارد ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خوشید استفاده کرد. ژل ضد آفتاب، اسپری ضد آفتاب و فلوئیدها به‌راحتی توسط پوست صورت جذب می‌شوند؛ بنابراین کافی است ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به صورت زده شوند. در مقابل کرم‌های ضد آفتاب و لوسیون‌ها به دلیل بافت نسبتا سنگین‌تری که دارند دیرتر توسط پوست جذب شده و لازم است که ۳۰ دقیقه قبل قرار گرفتن در مقابل آفتاب آن را روی پوست بزنید تا این محصولات محافظتی، در مراقبت از پوست، قوی و موثر ظاهر شوند.
  3. برای پوشش‌دهی کامل پوست با ضد آفتاب باید ۱ تا ۲ بند انگشت از کرم را برداشته و علاوه بر کل صورت (بجز دور چشم و روی لب‌ها) روی گردن و گوش را نیز با این کرم کاور کنید. مقدار استفاده از ضد آفتاب برای اعضای دیگر بدن عبارت است از نصف قاشق چای‌خوری برای صورت و گردن، یک قاشق چای‌خوری برای کمر و شانه‌ها، یک قاشق چای‌خوری برای دست‌ها، یک قاشق چای‌خوری برای ساعدها و دو قاشق چای‌خوری برای پاها.
  4. برای محافظت از پوست دور چشم حتما از ضد آفتاب های دور چشم یا کانسیلرهای دارای SPF استفاده کنید. هرگز از ضد آفتاب صورت خود برای اطراف چشم استفاده نکنید زیرا پوست اطراف چشم بسیار حساس است.
  5. بهتر است کرم ضد آفتاب را با کمک انگشتان خود روی صورت پخش کنید، در غیراینصورت اگر مایل به استفاده از پدهای آرایشی هستید، لازم است بدانید که جذب بخشی از کرم‌ توسط پد آرایشی، اجتناب‌ناپذیر بوده و در استفاده از کرم ضد آفتاب باید کمی دست‌ودلبازتر عمل کنید.
  6. هر ضد آفتابی بعد از چند ساعت، قوای لازم برای مبارزه با اشعه مضر خورشید را از دست می‌دهد. پس ضد آفتاب خود را هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار تمدید کنید. نیازی نیست برای هربار تمدید، ضد آفتاب قبلی را از روی صورت پاک کنید مگر اینکه آلودگی خاصی را جذب کرده باشد.
  7. در صورتی که در یکی از مراحل درمانی پوستی مثل لیزر، لک‌برداری، لایه‌برداری، درمان جوش و … قرار دارید حتما ضد آفتاب را هر ۲ ساعت یکبار تمدید کنید زیرا پوست شما در این موقعیت آسیب‌پذیرتر است.
  8. بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر شدت تابش نور خورشید در بیشترین حد خود قرار دارد در این ساعات حتی اگر از منزل خارج نمی‌شوید باید همچنان از ضد آفتاب استفاده کنید. در صورت خارج شدن از محیط‌های بسته و قرار گرفتن در معرض تابش بهتر است علاوه بر استفاده از کرم ضد آفتاب؛ پوشیدن لباس‌های آستین بلند، کلاه‌های لبه‌دار و شلوارهای بلند را مدنظر قرار دهید.
  9. حتما ضد آفتاب را پس از مواد آرایشی روی پوست خود بمالید زیرا ممکن است با لوازم آرایشی تاثیر کرم ضد آفتاب را از روی پوست از بین ببرد. بهتر است برای جلوگیری از تداخل آرایشی کرم‌پودر و ضد آفتاب، از کرم ضدآفتاب رنگی استفاده کنید که هم نواقص پوستی را برطرف کرده و هم از پوست محافظت کند.
  10. اگر قصد شنا در استخرهای روباز را دارید؛ پیش از ورود به آب از ضد آفتاب مقاوم در برابر تعریق و آب با SPF بالای ۵۰ استفاده کنید. همچنین به محض خروج از آب نیز بدنتان را خشک کرده و ضد آفتاب بزنید زیرا قطرات آب در چنین شرایطی مانند ذره‌بین عمل کرده و برای تبخیر خود، نور خورشید را جذب می‎‌کنند در نتیجه پوست بیشتر دچار آفتاب سوختگی و خشکی خواهد شد.
زمان استفاده از ضد آفتاب | میزان استفاده از ضد آفتاب

زمان درست استفاده از ضد آفتاب

مطلب پیشنهادی
تفاوت کرم موس و کرم‌پودر در چیست؟

 

چه زمانی از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

کرم ضد آقتاب، کرم چهار فصل است. یعنی علاوه‌بر فصل‌های بهار و تابستان که شدت تابش نور خورشید بیشتر است، در فصل سرما و  روزهای برفی نیز باید از این کرم استفاده کنید زیرا پرتو خورشید به سطح شفاف و سفید برف برخورد کرده و دوباره به اطراف بازتاب می‌شود. در روزهای ابری و مه‌آلود نیز، هرچند ابرها تا حدی از عبور اشعه یو وی جلوگیری می‌کنند اما باز هم بخشی از پرتوها از ابر و مه قابل عبورند.

‫۵/۵ ‫(۱ نظر)
اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *