Search
Generic filters
مراقبت از پوست

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

شادابی و زیبایی پوست برای همه ما اهمیت دارد پس مراقبت از آن هم برایمان موضوعی مهم به شمار می‌رود. پوست روزانه در معرض آلودگی‌های مختلف، گرد و خاک، اشعه آفتاب، سرمای زیاد و … قرار می‌گیرد. محافظت از آن برای سلامتی از اهمیت بالایی برخوردار است. برای اینکه بتوانیم پوستی جوان و شاداب داشته باشیم می‌توانیم از راهکارهایی ساده و کاربردی مانند استفاده از انواع ماسک های طبیعی استفاده کنیم. در ادامه از راهکارهای ساده برای مراقبت از پوست برایتان گفته‌ایم تا با رعایت آن، شادابی و طراوت را به پوست‌تان هدیه دهید.

راهکارهای ساده برای مراقبت از پوست

همه ما می‌دانیم که پوست بیشترین تاثیر را در زیبایی دارد. با توجه به اینکه پوست بیشتر در معرض عوامل مخرب قرار می‌گیرد پس نیاز به مراقبت بیشتری هم دارد. اگر همیشه مراقب پوست‌مان باشیم و برای سلامتی آن نکات ساده‌ای را رعات کنیم دیگر نیازی به هزینه‌های سنگینی مثل عمل جراحی زیبایی نداریم.

ما هم از راهکارها ساده برای مراقبت از پوست برایتان گفته‌ایم که نیازی به هزینه زیاد ندارد و با انجام آن‌ها به طور مرتب می‌توانید سلامتی پوست‌تان را تضمین کنید.

مطلب پیشنهادی
لایه‌بردارهای خانگی برای پوست‌های چرب و خشک

۱.شناسایی نوع پوست اولین گام در مراقبت از پوست

قبل از هرچیزی مهم است تا نوع پوست‌تان را بشناسید. پوست‌ها شامل انواع پوست‌های چرب، خشک، حساس و یا مختلط هستند.

شناسایی پوست برای انتخاب نوع کرم مناسب، نحوه شستشو، انتخاب نوع ماسک‌های مختلف و حتی رژیم خوراکی و تغذیه تاثیر دارد. پس قبل از انجام هر کاری نوع پوست‌تان را تشخیص دهید تا به سراغ راه‌های مراقبتی برویم.

۲.انتخاب کرم مناسب (آبرسان، مرطوب کننده و …)

مراقبت‌های پوستی

استفاده از کرم روزانه برای حفظ رطوبت و شادابی پوست ضروری است اما بسته به اینکه چه نوع پوستی دارید باید یک کرم مناسب انتخاب کنید تا نتیجه مطلوبی از آن ببینید. به عنوان مثال برای پوست‌های خشک کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده گزینه مناسبی هستند.

کرم روزانه می‌تواند در طول روز بسته به نیاز هر فرد مورد استفاده قرار بگیرد. غالبا استفاده از کرم هنگام صبح بعد از شست‌وشوی صورت و در بعدازظهر زمان مناسبی است. در واقع این کار مانند خوردن وعده‌های غذایی در طول روز، نوعی خوراک پوست محسوب می‌شوند.

۳.شست‌وشوی صورت

زمانی که بیرون از خانه مشغول فعالیت هستیم پوست‌مان در معرض انواع آسیب‌های محیطی قرار می‌گیرد. پس شست و شوی آن بعد از یک روز کاری یا انجام یک فعالیت ورزشی امری مهم است.

استفاده از لوازم آرایشی در زمان طولانی باعث سنگینی و خستگی صورت می‌شود پس بهتر است بعد از هر بار میکاپ، با استفاده از صابون، ژل‌های شست و شو یا محلول‌های مختلف پوست‌مان را بشوییم. برای استفاده از صابون یا محلول‌های شست و شو PH آن‌ها را بسته به نوع پوست‌تان در نظر بگیرید.

مطلب پیشنهادی
پرپشت شدن مو با درمان‌های خانگی

۴.ماسک‌های خانگی مراقبت از پوست

همان‌طور که در ابتدای مقاله گفتیم پوست برای شادابی نیاز به مراقب دارد. انواع ماسک‌های خانگی به زیبایی شما کمک می‌کند تا پوست‌تان شفاف به نظر برسد.

البته ماسک‌های خانگی باید به صورت مداوم و در فواصل زمانی مشخصی مورد استفاده قرار بگیرند تا نتیجه مناسبی برای شما به همراه داشته باشند. ماسک‌های خانگی هم به راحتی درست می‌شوند و نیاز به مواد خاصی ندارند و با استفاده از مواد طبیعی و ارگانیکی که در اختیار دارید یک ماسک مناسب برای پوست‌تان آماده کنید.

۵.تغذیه مناسب و استفاده از سبزیجات

در طول روز تنقلات و شیرینی‌جات مختلف استفاده می‌کنیم. تمام این خوراکی‌ها تاثیر مستقیمی در پوست ما خواهند داشت. همان‌طور که مواد قندی غیرطبیعی ممکن است موجب جوش زدن پوست شوند، سبزیجات و میوه‌های تازه می‌توانند جایگزینی برای آن‌ها بوده و طراوت و درخشش بیشتری به پوست شما ببخشد.

در طول روز وعده‌های بیشتری از میوه، سالاد و سبزیجات تازه استفاده کنید. برای یک دوره آزمایشی می‌توانید رژیم سالم‌خواری از انواع گیاه و سبزیجات بگیرید تا شاهد تغییرات آن در پوست‌تان باشید.

با در نظر گرفتن همین موارد ساده می‌توانیم سلامت پوست‌مان را تضمین کنیم و از داشتن پوستی شاداب لذت ببریم. سلامتی برای همه‌ی ما مهم است. پس بهتر است قبل از زیبایی، سلامت پوست خودتان را در نظر بگیرید.

‫۰/۵ ‫(۰ نظر)
اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *