Search
Generic filters

سبک زندگی

چگونه راکت پینگ پونگ را زنده کنیم؟

چگونه راکت پینگ پنگ را زنده کنیم؟

اصلی‌ترین ویژگی هر راکت پینگ‌پنگ، میزان چسبندگی لاستیک آن است. استفاده زیاد از راکت و اصطکاک رویه با توپ سبب کاهش این چسبندگی در طول زمان شده و کیفیت پرتاپ توپ را کمتر می‌کند. در اینگونه مواقع بسیاری از ورزشکاران به تعویض […]

آموزش حرکات محبوب یوگا

یوگا، فواید یوگا و آموزش ۵ حرکت محبوب آن

یوگا فعالیت ورزشی است که حرکت‌های مختلف آن تنها برای بهبود وضعیت روحی نیست و از طریق کنترل ذهن می‌تواند از بیماری‌های جسمی بسیاری پیشگیری کند که از وضعیت روانی نامطلوب نشات می‌گیرند. بنابراین تصور غلطی است اگر فکر می‌کنید که یوگا […]

راهنمای خرید فلاسک

راهنمای خرید انواع فلاسک خانواده و مسافرتی

هیچ‌کس نمی‌تواند منکر لذت خوردن یک لیوان چای داغ یا غذای گرم در طبیعت شود، اما چرا برخی از فلاسک‌ها حتی با وجود قیمت گزافی که برای آن پرداخته‌ایم ما را در بزنگاه از این لذت محروم می‌کنند؟ یکی از دلایل اصلی […]

منابع پروتئین برای گیاهخواران

بهترین منابع پروتئینی برای گیاهخواران

گیاهخواری سبکی تغذیه‌ای است که با حذف گوشت و فرآورده‌های گوشتی، جا را برای غذاهای گیاهی باز کرده و مواد مغذی و ضروری بدن را از منابع گیاهی تامین می‌کند. این مدل از تغذیه به معنای حذف منابع غنی پروتئینی است. از […]

۱۰ بیماری شایع به دلیل کمبود ویتامین D

۱۰ بیماری شایع به دلیل کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D که خود یکی از بیماری‌های شایع در جهان است منجر به بروز بیماری‌های دیگری در بدن می‌شود. علل متعددی همچون برنامه غذایی نادرست، کاهش مواجهه مستقیم با نور خورشید، ناتوانی روده در جذب و برخی مشکلات مربوط به کبد […]