Search
Generic filters

ورزش و سرگرمی

نکات خرید توپ پیلاتس

در خرید توپ پیلاتس این نکات را در نظر بگیرید!

پیلاتس یکی از ورزش‌های کم‌فشاری است که بر احیای آمادگی جسمانی و پرورش عضلات مرکزی تمرکز دارد. این ورزش یک قرن پیش توسط جوزف پیلاتس ابداع شد تا برای بازتوانی مجروحان جنگی به کار رود. اکنون حرکات پیلاتس را در قالب کلاس‌های […]

آموزش اسکیت بورد برای مبتدی ها

راهنمای خرید اسکیت‌برد برای مبتدی‌ها

چه ده ساله باشید چه سی ساله، هرگز برای یادگیری نحوه استفاده از اسکیت‌بورد دیر نیست. برخلاف ورزش‌های سنتی، هیچ مربی، زمان تمرین خاص یا “روزهای مخصوص بازی” برای یادگیری اسکیت‌بورد وجود ندارد. همچنین در استفاده از اسکیت‌بورد هیچ رقابت یا محدودیت […]

ورزش و عضله‌سازی با مدیسن بال

ورزش و عضله‌سازی با مدیسن بال

مدیسن بال Medicine Ball توپ سنگینی است که به عنوان یک وسیله جانبی برای افزایش قدرت عضلات در ناحیه شکم و کمر و همچنین افزایش تعادل و استقامت استفاده می‌شود. چگونه می‌توان با مدیسن بال عضله‌‌سازی کرد؟ در مجله پلازیو ضمن معرفی […]

نحوه‌ طراحی ویژن برد

طراحی ویژن‌ بُرد یا تابلوی رویاها برای سال جدید

ویژن برد چیست؟ اگر نام آن را تاکنون نشنیده‌اید، باید بگوییم ویژن برد یک تابلو شامل تصاویری است که به آرزوهای کوچک و بزرگ شما مرتبط هستند. این تابلو چشم‌اندازی است که به شما اجازه می‌دهد درباره اهدافتان به یک دید کلی […]

این ۸ زن ثروتمند جهان را بشناسید!

اغلب این نام مردان است که در بین ثروتمندترین افراد دنیا به چشم می‌خورد اما نباید این تصور ایجاد شود که زنان نتوانسته‌اند در کسب‌وکار خود موفق شوند. در این مقاله از مجله پلازیو ۸ نفر از زنان ثروتمند دنیا در سال […]

راهنمای خرید انواع اسکوتر برقی، غیربرقی و هوشمند

راهنمای خرید انواع اسکوتر برقی، غیربرقی و هوشمند

بهترین کلاه کاسکت

راهنمای خرید کلاه کاسکت استاندارد و ایمن

پرطرفدارترین بازی‌ های آفلاین

پرطرفدارترین بازی‌ های آفلاین برای اندروید

عضله‌ سازی با شنا ؛ افسانه یا واقعیت؟

عضله‌ سازی با شنا؛ افسانه یا واقعیت؟

چربی سوزی با اسکی فضایی

چربی سوزی با الپتیکال یا اسکی فضایی

چگونه راکت پینگ پونگ را زنده کنیم؟

چگونه راکت پینگ پنگ را زنده کنیم؟

آموزش حرکات محبوب یوگا

یوگا، فواید یوگا و آموزش ۵ حرکت محبوب آن

جدیدترین قابلیت‌های واتس‌ اپ

جدیدترین قابلیت‌های واتس‌اپ چیست؟

10 اپلیکیشنی که خانم‌ها باید روی گوشی نصب کنند!

۱۰ اپلیکیشنی که بانوان باید روی گوشی نصب کنند!

نکات خرید توپ پیلاتس

در خرید توپ پیلاتس این نکات را در نظر بگیرید!